Čujte svoje tijelo!

Čujte svoje tijelo!

Aksiom je da je ispravno sjedenje osnova dobrog upravljanja konjem. Jahač koji nema pravilno sjedalo ne može pravilno utjecati na konja.

Mnogi si jahači postavljaju pitanja na koja ponekad ne mogu dobiti odgovor ni od trenera:

Zašto moj konj uvijek ide u jednom smjeru dok jašem?

Zašto se moj konj ponekad muči čak i s najjednostavnijim naredbama?

Zašto je moj konj uvijek znatno tvrđi s jedne strane od druge?

Odgovor na 90% ovih pitanja možemo dobiti sami, na temelju vlastitih zapažanja i osjećaja tijekom vožnje. Obično smo toliko fokusirani na rad konja da potpuno zaboravimo na sebe. Ali naše tijelo, odnosno naša sposobnost da njime upravljamo, ima veliki utjecaj na kvalitetu kretanja konja, njegovu ravnotežu, vodljivost, kontakt. Ako se naš položaj pogorša, ne možemo ispravno prenijeti značenje zapovijedi dane konju, konj je izgubljen i zbunjen.

Nepravilno sjedenje, a posljedično i nepravilno korištenje komandi, negativno utječu na opće fizičko stanje i jahača i konja. Jeste li znali da čak i najmanje zatezanje uzrokovano grčem u vozačevoj zdjelici i donjem dijelu leđa remeti ravnotežu cijelog tijela?

Većina jahača zna da je pravilna raspodjela tjelesne težine u sedlu od posebne važnosti: ona prisiljava konja da se poravna. Kada jahač sjedi iskrivljeno, prebacujući veću težinu na jednu ili drugu stranu, njegova zdjelica vrši veći pritisak na tu stranu. Kao rezultat toga, konj ili uvija tijelo, ili percipira pokrete jahača kao naredbu za kretanje u stranu. Kada sjedite uspravno, vaša je zdjelica također u ravnini u sedlu, održavajući vaše sjedalo stabilnim i poboljšavajući kvalitetu vaših poruka i njihovu jasnoću konju.

Kada jahač dugo radi, kontrolirajući svoj doskok, konj s njim razvija jasan sustav interakcije, ne zbunjuje se, već pamti potrebne jasne i identične poruke. Ako je držanje jahača neuravnoteženo, onda ga konj teško može razumjeti, čak i kada mu se ponudi da izvrši najjednostavniju naredbu (primjerice, da se okrene), jer svaki put čuje bitno drugačije poruke, a jasan mehanizam je nije razvijen u njegovom mozgu, odgovor na standardni jahačev skup pokreta – nema standarda!

U okviru ovog članka želio bih obratiti posebnu pozornost na čimbenike koji utječu na naše slijetanje. faktora kojima smo izloženi u svakodnevnom životu izvan jahanja.

Većina ljudi radi na sjedećem poslu, većinu vremena provode u stolici iza monitora. Večeri provodimo i sjedeći pred televizorom. Mnogi dolaze na trening samo vikendom ili nekoliko puta tjedno radnim danom. Naša su tijela obdarena jedinstvenom sposobnošću prilagodbe i kompenzacije. A kada provodite vrijeme pogrbljeni za svojim računalom, počinje proces kompenzacije. Naš živčani sustav neprestano prenosi signale od mozga do svakog organa i natrag. Kako bi ovaj prijenos bio učinkovitiji, naše tijelo skraćuje određene dijelove "puta" kako bi smanjilo udaljenost. Problem nastaje kada mozak odluči "kontrahirati" određene mišiće kod vozača koji sjedi. Mozak prestaje uviđati potrebu za razvojem onih mišića koje većinu vremena ne koristimo. Ne smatraju se bitnim. Mišići stražnjice i bedara posebno su osjetljivi na ovaj učinak. Sjedimo - oni ne rade, kao rezultat toga, mozak "uklanja" te mišiće s popisa vitalnih i tamo šalje manje signala. Ti mišići naravno ne atrofiraju, ali ćete osjetiti rezultate svog životnog stila čim sjednete na konja.

Pa što možemo učiniti da si pomognemo?

Najlakši način je početi se kretati.

Pokušajte ustati i pokrenuti se barem malo svakih 10-15 minuta. Pronađite pravi dokument, idite u susjedni ured, umjesto da samo zovete ili pišete kolegi. Ove male "reprize koraka" s vremenom će dati prekrasan rezultat. Naše tijelo je dizajnirano da se kreće. Stagnacija uzrokuje mnogo problema koje je vrlo teško riješiti ako se ne kontroliraju. Imajte na umu da je vaš konj vaš odraz. Ako su vam mišići napeti i nisu elastični, tada se konj neće moći opustiti. Vaše tijelo igra ključnu ulogu u kontroli vašeg konja. Radeći na poboljšanju držanja i kontroliranju istog, postići ćete da konj savršeno komunicira s vama.

Valeria Smirnova (na temelju materijala s mjesta http://www.horseanswerstoday.com)