Kako ojačati zglobove i ligamente vašeg psa

 Mnogi vlasnici pasa zabrinuti su zbog slabosti ligamenata ili nestabilnosti zglobova kod svog ljubimca. To se posebno odnosi na velike pse i divove, kao i atletske pse, čiji je zglobno-ligamentni aparat izložen velikim opterećenjima. Kako ojačati zglobove i ligamente psa?

Kako je uređen zglobno-ligamentni aparat psa?

Zglobovi se razlikuju po obliku i strukturi. Oblik i struktura zgloba povezani su s funkcijom koja se obavlja, značajke ovise o dijelu tijela u kojem se zglobovi nalaze. Na primjer, prilikom skakanja, guranje obavljaju stražnje noge, a prednje noge preuzimaju funkciju amortizacije. Anatomska struktura zgloba:

• zglobna površina.
• zglobna čahura.
• zglobna šupljina.

Dio zglobova:

Po zglobnim površinama, njihovom broju, značajkama, odnosima, na:

1. jednostavno (rame, kuk),
2. kompleks (karpalni, tarzalni),
3. kombinirano (lakat),
4. kompleks (temporomandibularni, koljeno).

 Prema zglobnim plohama i njihovom obliku, koji određuje broj osi rotacije, na:

1. jednoosni (ulnarni, karpalni, metakarpofalangealni, interfalangealni, tarzalni),
2. dvoosni (koljeno),
3. višeosni (rame, kuk).

Pokretljivost zglobova ovisi o spolu i dobi psa. Najveća pokretljivost kod mladih ženki.

Ligamenti se dijele:

Po funkciji:

1. Vodiči.
2. Zadržavanje.

 Po lokaciji:

1. Ekstrakapsularno.
2. Kapsularno.
3. Intrakapsularno.

Ligamenti su stabilizatori zglobova. "Život" zglobova ovisi o njihovoj strukturi i strukturi.

Zašto se kod pasa smanjuje pokretljivost zglobova?

Razlozi smanjenja pokretljivosti zglobova mogu biti različiti.

1. Dobne promjene. Važno je ulagati u očuvanje zdravlja psa od najranije dobi, inače će se s godinama razviti problemi sa zglobovima.
2. Trošenje zglobova. Na primjer, psi - profesionalni sportaši s izuzetno aktivnim režimom treninga su u opasnosti, jer mišićno-koštani sustav možda neće imati vremena za oporavak. U opasnosti su i mali, ali vrlo aktivni psi, koji čak i kod kuće stalno jure od kuta do kuta.
3. Nedovoljan volumen mišića. Morate raditi na mišićnoj masi. Ponekad volumen mišića nije dovoljno formiran, a ponekad nije pravilno raspoređen.
4. Akutna ozljeda. Psu se za početak daju rehabilitacijska opterećenja, a tek onda se povećava pokretljivost zgloba zbog drugih, ozbiljnijih opterećenja.
5. Autoimune bolesti.
6. Neurološki poremećaji.
7. bakterijske infekcije.
8. Upala mekih tkiva.

Zašto postoji rizik od ozljede ligamenata kod pasa?

To je zbog 2 razloga:

1. Nasljedna slabost vezivnog tkiva. Zato je neprihvatljivo započeti uzgoj pasa s pogrešnim sklopom udova. Nažalost, mnogi uzgajivači i rasadnici to ne uzimaju u obzir.
2. Nespremnost mišićno-koštanog sustava za opterećenja.

 Jesu li mogući problemi sa zglobovima zbog nedostatka pravilne istezljivosti, plastičnosti i elastičnosti ligamenata? Da! Istodobno, stabilnost ligamentnog aparata jamči zdravlje zglobova. 

Čimbenici koji uzrokuju probleme s artikularno-ligamentnim aparatom

1. Višak kilograma. Nažalost, mnogi vlasnici ne shvaćaju da njihov ljubimac ima višak kilograma. Ako je rebra vašeg psa teško opipati, vratite težinu vašeg ljubimca na normalu!
2. Pretjerana aktivnost.
3. Kongenitalne abnormalnosti.

Koji psi trebaju ojačati zglobno-ligamentni aparat?

1. Psi za društvo.
2. Izložbeni psi.
3. Sportaši.
4. Stariji psi.

Kako ojačati zglobno-ligamentarni aparat psa?

1. Prilagodba prehrane psa
2. Uzimanje specijaliziranih dodataka prehrani.
3. Tjelesne vježbe. Postoje opće preporuke za jačanje zglobova i ligamenata psa, a postoje i vježbe za točke.

Opće preporuke za jačanje zglobova i ligamenata psa

1. Zagrijte prije Bilo koji fizičko opterećenje. Bolje dobro zagrijavanje bez treninga nego dobar trening bez zagrijavanja.
2. Pravilna prehrana.
3. Fizioterapijski postupci. Na primjer, masaža, plivanje ili zglobna gimnastika itd.
4. Mobilni način života. Šetanje vašeg psa ne znači samo obaviti sav posao. Ali čak ni aktivno slobodno držanje nije opterećenje, a vrijedi dodati i specijalizirane vježbe za jačanje zglobno-ligamentarnog aparata psa.

Vrste opterećenja za jačanje zglobova i ligamenata psa

1. Aerobne vježbe: plivanje, razne vrste trčanja, hodanje. Poboljšavaju prokrvljenost zglobova i jačaju ligamente (osobito sprint). Ali postoji mjera opreza: aerobne vježbe se daju psu ne više od 1 puta u 2 dana, nepoželjno je prisiljavati psa da svaki dan trči za biciklom. Kardiovaskularni sustav psa oporavlja se 48 sati nakon vježbanja. Što se tiče plivanja, trajanje monotonog plivanja ne smije biti duže od 10 minuta. Za trčanje odaberite podloge koje apsorbiraju udarce – a trajanje ne smije biti duže od 15 minuta. Ne možete trčati po asfaltu! Kako biste utvrdili je li aerobna vježba dovoljna i nije pretjerana, možete izmjeriti puls psa. Prvo zabilježite kakav joj je puls u mirovanju (kada se probudila i izgledala pomalo kao kod kuće). Nakon toga, opteretite je da stvarno ubrza disanje. Odmah nakon aktivnosti ponovno izmjerite i fiksirajte puls. Zatim usporedite te dvije vrijednosti, pa ako ova druga ne premaši prvu za više od 30%, onda je sa psećim srcem sve u redu. Ako je razlika veća od 30%, bolje je za svaki slučaj napraviti ultrazvuk srca. Hodanje treba biti monotono, istim tempom, na kratkoj uzici, najmanje 1 sat – inače neće biti aerobna vježba.
2. Istezanje – povećava opseg pokreta, smanjuje bol. Postoje dvije vrste istezanja: aktivno i pasivno. Imajte na umu da prilikom istezanja ramena šapa ne može biti izvučena u stranu i jako prema gore, potrebno je da prsti psa gledaju prema nosu – odnosno šapa je izvučena malo prema sredini. Nema potrebe ozljeđivati ​​psa na istezanju, zaustavite se u trenutku kada osjetite otpor, fiksirajte se u tom položaju nekoliko sekundi i otpustite šapu. Istezanje dolazi nakon zagrijavanja, kako ne bi naštetili psu. Ako se zagrijavanje radi prije aktivnosti, istezanje je nakon aktivnosti i može predstavljati problem.
3. Trening snage – jača ligamente i tetive.

Principi treninga snage za jačanje zglobno-ligamentarnog aparata psa

• Statička napetost – dugotrajna napetost mišića u odsutnosti pokreta. Na primjer, to je stajanje na nestabilnim površinama.
• Statička dinamika – napetost mišića u motoričkoj amplitudi. Postoji poseban uređaj, kao što je traka za ekspander, a pravilnim nametanjem na jedan ili drugi ud psa možete osigurati dobru napetost mišića. Ekspander traku treba koristiti samo u zrcalnom položaju (isto na lijevoj i desnoj strani). Jedan kraj trake je vezan za sredinu metatarzusa psa, a drugi kraj za središnji prsten pojasa na grebenu psa.

 Važno je zapamtiti sljedeće:

1. Vježbe se izvode s pauzom od 1 dana.
2. Tehnika je ključna.
3. Vježbe moraju biti usmjerene.

Primjeri vježbi iz statičke dinamike

Jačanje stražnjih udova psa

• Vertikalni čučanj. Elevacija ispod prednjih udova – stabilno ne više od lakta psa. Ispod stražnjih nogu je niska ne-traumatska nestabilna površina. Pas mora sjesti bez skidanja prednjih šapa s platforme. Vrlo je važno da se mišići stražnjih udova ni na trenutak ne opuste. Odnosno, dovodimo psa tako da čučne što je više moguće, ali ne sjedi na naredbu "sjedi" i ne rasterećuje stražnje udove. U početnoj fazi bit će sasvim dovoljno izvoditi ovu vježbu 10 puta zaredom, 1 puta dnevno.
• Klizanje u ležećem položaju. Pas leži pravilno (tj. zadnjica ne pada ni desno ni lijevo), a vi ga uz pomoć poslastice nekako povučete naprijed. Ali u isto vrijeme, pas ne izvršava naredbu "Puzi", čini kratke pokrete amplitude naprijed i natrag bez preraspodjele udova (i prednjih i stražnjih). Ovu vježbu dovoljno je izvoditi 10 puta zaredom 1 puta dnevno.
• Povlači se naprijed sa stražnjim nogama na stabilnoj nadmorskoj visini. Prednji udovi su pri dnu na nestabilnoj površini. Pas sjedi na povišenoj platformi, a poslasticom ga potičete da ispruži ruku naprijed, ali u isto vrijeme da ne siđe s platforme. Izvrsno je ako pas može gristi poslasticu iz ruke dok radi čeljusti, jer to također grči mišiće leđa. Ali ne dopustite da pas potpuno ispruži stražnji dio jer će mu rep biti previsok, a to može dovesti do problema s leđima u grebenu u budućnosti.
• "Potok". Na pod se stavi uski predmet ili se zalijepi ljepljiva traka tako da jedna šapa psa stane u širinu. Pas mora proći tako da sve 4 šape postavi na ovaj predmet, dakle u jednoj liniji. Za pse je to vrlo teško, ali ova vježba savršeno razrađuje cijeli zglobno-ligamentarni aparat svih udova. Pas ne smije trčati, već dovoljno polako hodati.
• Penjanje uz visoke stepenice. Za malog psa dovoljni su obični koraci, ali za velikog psa ovaj korak bi trebao biti 2 puta veći. Sve se radi polaganim tempom. Broj koraka nije ograničen, ali je potrebno gledati na stanje psa, povećavati opterećenje postupno.

 Ove vježbe u kompleksu mogu se raditi svaki dan: utječu na različite ligamente. 

Jačanje prednjih udova psa

• Sklekovi. Pas stoji, a vi ga vodite dolje s poslasticom, a zatim povlačite poslasticu po podu od psa. To jest, kao rezultat, pas se proteže naprijed i dolje pod kutom od približno 45 stupnjeva. Pas ne smije ležati. Lakat treba ići uz tijelo, a pas treba visjeti na prsima. Sklekovi trebaju biti kratki, amplitude, prednji udovi ne smiju biti potpuno ispruženi.
• "Sakriti." Prednje šape psa su na uzdignutoj površini. I na naredbu “Sakrij” stavite njušku psa između ove površine i tijela psa, dok šape ostaju podignute. Pas bi trebao klonuti na prednje noge i, takoreći, pasti.
• Nakloniti se. Mnogi psi, čak i oni koji su trenirani da se klanjaju, ne mogu zadržati ovaj položaj i padaju na stražnje noge. I potrebno je popraviti psa u ovom položaju.
• Povući. Pas stoji, a uz pomoć poslastice ga povlačimo okomito prema gore tako da ide ravna linija okomito na pod od nosa duž vrata, prsa i prednjih udova. U tom slučaju, pas bi trebao zagristi poslasticu, radeći čeljust i vježbajući leđa.
• “Stream”.
• Naizmjenično pružanje šapa iz ležećeg položaja. Pas treba podići lakat od poda, što znači da treba dobro razraditi rame.

Jačanje kralježnice psa

• Vuče u 3 točke na nestabilnim površinama. Pas stoji na nečem nestabilnom sa sva 4 uda, a vi ga malo rastegnite poslasticom u 3 točke: pod kutom od 45 stupnjeva prema gore paralelno s podom pod kutom od 45 stupnjeva prema dolje.

Sigurnost vježbanja

1. Nema skliskih površina.
2. Razumijevanje temperaturnog režima okoliša. Naravno, ako je vani prevruće, ne treba raditi nikakve vježbe kako se ne bi poremetila termoregulacija psa.
3. Praćenje stanja psa. Na primjer, osoba može biti nesvjesna da bolest psa napreduje i nastaviti zanemarivati ​​zdravlje njegovih zglobova sve dok se ne pojavi akutni napadaj boli.