Kako zagrijati psa prije treninga

Ako planirate vježbanje ili samo aktivnu dugu šetnju, bilo bi lijepo istegnuti psa. Zagrijavanje obično traje 5 do 15 minuta, ali uvelike povećava šanse vašeg psa da izbjegne ozljede, radi učinkovitije i uživa u vježbanju. Kako istegnuti psa prije treninga?

Fotografija: geograph.org.uk

Zagrijavanje psa prije treninga uključuje sljedeće komponente:

1. Zajednički rad. Savijte i ispružite zglobove psa, počevši od prstiju pa do ramena i kuka. Dovoljno je pet pokreta svakog zgloba. Važno je da amplituda ne bude prevelika – nemojte primjenjivati ​​pretjeranu silu.
2. Naginje glavu psa do vrhova prstiju. Dovoljno je pet ponavljanja. Vrlo je važno ne tjerati psa da se isteže više nego što može.
3. Okretanje glave psa prema ramenima i laktovima, kao i prema zglobu kuka (pas ispruži nos za poslasticu). Dovoljno je pet ponavljanja. Ne tjerajte psa da se saginje više nego što može.
4. Šetajte psa ili trčite najmanje pet minuta.

Najbolji način da svom psu pokažete što treba učiniti je da koristite lebdenje uz omiljenu poslasticu vašeg ljubimca (kao što su kolačići). I, kada je glava psa u ispravnom položaju tijekom rastezanja, pustite ga da žvače poslasticu 5 do 10 sekundi.

Tu je i posebno zagrijavanje, koje vam omogućuje pripremu psa za određenu vrstu treninga.

Fotografija: maxpixel.net

Imajte na umu da što je pas stariji i što je vani hladnije, zagrijavanje bi trebalo biti duže. Ali u svakom slučaju, zagrijavanje ne bi trebalo umoriti psa.

I ne zaboravite da je hlađenje jednako važno kao i zagrijavanje – ono omogućuje tijelu psa da se vrati na normalno funkcioniranje.